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博客來網路書店讀者書評10分鐘簡易健身瑜伽:告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖(附示範教學光碟)0010509753

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  • 繪者:廖珮瑜
  • 出版社:維他命文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/06/29
  • 語言:繁體中文

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  小三美女養成術
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  就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女!

本書特色

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  Part1
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  安排瘦身最有效的練習時間,讓你輕鬆達成瘦身目標!

  Part2
  隨時隨地動起來,為健康加油
  量身打造的練習方式,讓你天天充滿活力!

  Part3
  簡單10分鐘, 有效減輕身體不適
  健身同時增進雙方感情,讓你們的契合指數大大提升。

  Part4
  輕鬆享受性福瑜伽
  靠瑜珈,讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。

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作者簡介

張斌

  世界瑜伽協會中國總部教學總監,元泉瑜伽創始人,著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。

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